Эстетическая гимнастика — это невероятно красивый и женственный вид спорта, основой которого являются естественные, стилизированные движения всего тела. В ней удивительным образом сочетаются элементы акробатики, хореографии, гимнастики и др. Она ведет происхождение от свободных танцев, которые «придумала» известная танцовщица-новатор Айседора Дункан. И пусть в Беларуси это все еще относительно молодой спорт, его популярность уже стремительными темпами охватывает весь мир.

Оздоровительное воздействие этого занятия на организм делает ее приоритетной при выборе спортивного направления для девочки, потому что здесь главными целями являются формирование идеальной осанки, укрепление мышечно-связочного аппарата, развитие в движениях музыкальности, пластичности, грации и выразительности. Она даст ребенку множество различных преимуществ, среди которых гибкость, выносливость, возможность выражения себя и навык общения со сверстниками и слаженной работы в команде.

Всем движениям следует быть плавными. Образно говоря, одно должно исходить из другого. Композиция должна состоять из различных передвижений тела, таких, как прыжки, повороты спиралью, танцевальные шаги и тело волной.

Все эти упражнения связаны с развитием и укреплением всех групп мышц и координации движений. У девочек, которые занимаются эстет. гимнастикой, впоследствии сформировываются красивая, по-настоящему королевская осанка и умение двигаться. Она предоставляет повод для повышения самооценки, что очень важно, ведь это будет не просто напускное высокомерие, а полностью оправданная высокая оценка своих собственных умений и отсутствие комплексов, связанных с телом.

Эта дисциплина достаточно требовательна в плане возраста учащихся, ей начинают учиться с трех лет. Это один из лучших выборов спортивного занятия. В команду может входить шесть или более гимнасток. Очень важны единство группы и командная работа.

Здесь нет ничего важнее эмоций во время выполнения каких-либо упражнений, на них делается основной упор. Оттого и тема номера и музыка выбираются в соответствие с возрастом спортсменки. Разумеется, маленькие дети не способны передать терзания, переживания, муку расставаний и другие сложные чувства на ковре, но вот то, что им понятно и близко, они вполне смогут показать. Например, радость, примитивную грусть и др.

© 2020 RDC
Центр пластики и хореографии Юлии Ролевой в Минске