школа танцев

Roleva Dance Center

Центр танца и современной хореографии Юлии Ролевой

Оставьте свои данные и мы вам обязательно перезвоним
+375
Перезвоните мне

ШКОЛА ТАНЦЕВ

Панченко, 8
Брестская, 90
Никифо
рова, 49

Притыцкого, 62, к.1
Связистов, 6
Якубовского, 52б
Лобанка, 86

школа танцев

Roleva Dance Center

Roleva Dance Center

Центр танца и современной хореографии Юлии Ролевой

ШКОЛА ТАНЦЕВ

ШКОЛА ТАНЦЕВ

Притыцкого, 62, к.1
Связистов, 6
Якубовского, 52б
Лобанка, 86

Притыцкого, 62, к.1
Связистов, 6
Якубовского, 52б
Лобанка, 86

Панченко, 8
Брестская, 90
Никифо
рова, 49

Панченко, 8
Брестская, 90
Никифо
рова, 49

Оставьте свои данные и мы вам обязательно перезвоним
+375
Перезвоните мне

Стретчинг — это один из подвидов фитнеса, комплекс разнообразных упражнений, которые направлены на растяжку мышц, связок и развитие гибкости тела. Это слово не русское, оно (stretch) взято из английского языка и означает «эластичность». Она очень важна во многих танцевальных направлениях, без хорошей растяжки не получатся выполнить многие элементы в художественной, эстетической и спортивной гимнастике, пилонном танце, классической хореографии и др.

Во избежание травм развитием конкретно гибкости нужно заниматься после разминки, подготавливающей к более серьезным нагрузкам.

Растяжка оказывает положительное влияет на детей, позитивно воздействует на их двигательную активность, потому что благодаря ей у них развивается координация движений, быстрота реакции. Нельзя поспорить и с тем, что дети приобретают невероятную выносливость, а это наверняка поможет им в жизни и спорте. Благодаря совокупности физических нагрузок и правильной мышечной растяжки ускоряются процессы обмена, оказывается помощь в постановке глубокого дыхания, которое идет на пользу здоровью. Часто бывает так, что люди, занимаясь стретчингом, совмещают это с изучением правильной дыхательной техники, в результате чего обычные упражнения, связанные с этим, обеспечивают продуктивную работу большой площади детских легких, а это значит поступление в кровь достаточного количества кислорода.

Он в основном состоит из статичных упражнений, благодаря которым происходит растяжка всех суставов и мышц организма. Это положительно влияет и на внутренние органы, и на гибкость, и на осанку. Тем не менее, это только те плюсы, которые связаны с состоянием тела. Немаловажно и то, что в таком случае ребенок приобретает уверенность в себе и в своих собственных силах, избавляется от многих комплексов по поводу умений, возможностей и талантов, которые могли помешать и обязательно помешали бы ему в будущем, сводит вероятность возникновения тревожности к минимуму.

Из-за того, что все эти задания выполняются плавно и медленно, они достаточно безопасные для малышей. При соблюдении всех правил тренировок вероятность травм близка к нулю, что делает это занятие одним из самых малоопасных, если речь идет о травматизме. Тогда как многие другие виды спорта сопровождаются тяжелыми, интенсивными тренировками и требуют значительное напряжение сил, здесь все выполняется в игровой форме и построено на принципах умеренности и систематичности.

Стретчинг

Записаться на первое занятие бесплатно
школа танцев для начинающих взрослых в минске
спортивные танцы девочек

Стретчинг — это один из подвидов фитнеса, комплекс разнообразных упражнений, которые направлены на растяжку мышц, связок и развитие гибкости тела. Это слово не русское, оно (stretch) взято из английского языка и означает «эластичность». Она очень важна во многих танцевальных направлениях, без хорошей растяжки не получатся выполнить многие элементы в художественной, эстетической и спортивной гимнастике, пилонном танце, классической хореографии и др.

Записаться на первое занятие бесплатно

Стретчинг

Стретчинг

школа танцев для начинающих взрослых в минске
спортивные танцы девочек
юлия танцы

ИП Ролева Юлия Юрьевна 
УНП 192736892

Посвятите танцам свою жизнь!

Оставьте свои данные и мы вам обязательно перезвоним
+375
Перезвоните мне

Притыцкого, 62, к.1
Связистов, 6
Якубовского, 52б
Лобанка, 86

Панченко, 8
Брестская, 90
Никифо
рова, 49

ИП Ролева Юлия Юрьевна 
УНП 192736892

ИП Ролева Юлия Юрьевна 
УНП 192736892

Оставьте свои данные и мы вам обязательно перезвоним
+375
Перезвоните мне
юлия танцы
Наверх